致使一个人体型肥胖的原因有很多，比如遗传因素，就是先天肥胖的那种，从出生就胖呼呼的，这种婴儿肥的状态一直陪伴自己成长，假如后天饮食方面热量没有做到任何管理，好吃一些高热量食物，只会让自己的肥胖状态越来越明显。对于爱美女生来说，很难接受这种天生婴儿肥，甚至内心可能还在抱怨，为什么小时候妈妈不给自己控制一下饮食，辅助管理一下，要不然现在也不会这么发愁如何解决婴儿肥的问题。还有个问题是像这种先天就有的婴儿肥可以减下去吗？

婴儿肥可以减下去吗

任何“肥”，只要方法合理都有机会被减下去，所以这里说的方法就很重要，假如方法不对那效果自然而然就会减弱。不过具体怎么做，大家要采取多种方式结合，且要每天做到其中一两项，这样才能帮助自己彻底摆脱掉婴儿肥的烦恼。怎么做呢？

按摩法

脸部婴儿肥可每日早晚用手掌拍打要瘦的部位，需要大家注意的是，拍打的力度要掌握最好，不可以太重，拍打5分钟以上，脸热热并有点发红即可。也可拍、揉、搓换着进行，长时间坚持就可以帮助消除脸上的赘肉。

运动法

其实脸上的赘肉太大多与身体肥胖有关，这时就需要多做一些体育运动，不光能瘦身，也能瘦脸哦，尤其对于“浮肿”的脸部婴儿肥者来说，往往会在剧烈的运动下会大量排汗，再搭配局部的瘦脸运动，对面部减肥的效果更好。

喝水法

水是生命之源，多喝水不仅有利于身体健康，同时对于瘦脸也有一定的帮助。据相关研究表明，每天喝适量的水能消除脸部浮肿，也可以让肌肤及时补充水分，看起来更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白开水可清肠排毒，促进消化。

饮食管理

减掉脸上的婴儿肥在日常生活中可以适当多吃一些瘦脸的食物。比如冬瓜玉米汤，或者用绿茶粉加荷叶泡水喝。这样可以去除水肿，也有助于减肥。

婴儿肥可以减下去吗？一定是有机会的，只要存在体内脂肪堆积的情况，通通有机会瘦下去，只不过可能过程会辛苦一些，时间需要花费的久一点，这些都不要紧，只要自己下定决心一定是要吧的。平时生活中尽可能保持一些良好生活习惯，尤其不要睡前有饮水的习惯，否则每二天脸部会有浮肿。