减肥瘦身是目前在日常生活中有很多人都经常提到的问题，由于减肥市场的不断扩大，减肥方法也是层出不穷，对于一些刚生过宝宝的人来说，想通过带束腰运动来达到减肥的目的，但是也有人说这种方法并不会达到减肥的目的。那么，带束腰运动更好减肥吗？一起来看下面的介绍。

带束腰运动更好减肥吗

束腰带可以将腰部多余的松垮的脂肪加以固定，同时若配上适当压力的运动，可以达到一定的减肥目的，而且带束腰固定保护腰部，这样就可以让大家在运动的过程中起到非常不错的固定以及保护腰部的作用，帮助轻腰部肌肉的受力，保护腰部，不会出现酸胀、扭伤等意外。需要大家注意的是，这样的塑身效果只是暂时的，停止使用束腰带腰部会恢复如常。这是由于束腰带的作用就是把肚子上的赘肉挤压进去。从外观上来看肚子好像缩小了一圈，腰部看起来纤细了一些，但实际上肚子上的赘肉体积是没有任何变化的。

而且长时间戴束腰带会影响血液循环，妨碍呼吸，使消化功能紊乱，出现食欲不振，消化不良，甚至腰椎受损等副作用。它会影响人体各个系统的功能，束腰带对人体影响最大的地方便是如此。首先影响血液循环，人体的血液循环系统拦腰分为上下两部分，静脉血回流受阻，心脑肾肝肺的重要器官长期供血不足，会让人记忆力下降、头痛头晕、四肢乏力，还会引起呼吸异常，食欲下降，严重时可以影响生殖系统，影响子宫的健康，还容易出现腰椎腰肌受损引起腰痛。

带束腰运动更好减肥吗？以上就是关于这个问题的详细介绍，由此看来，单凭束腰带不能完全帮助瘦腰，还会产生副作用，想瘦腰还是需要依靠有氧运动、健身锻炼，才能燃烧腰部位置的脂肪，达到瘦腰的效果。